山に魅せられて

ヒルクライムレースやそれに向けてのトレーニングなど自転車ネタ中心に日々の記録等

朝ローラー35分

朝一ローラーを35分、25分をソリア。


9時から21時まで今日は仕事。


長い長い笑笑


今日は久々しっかりコメをたべよう。


夕飯はピラフに焼き鳥に酒!