山に魅せられて

ヒルクライムレースやそれに向けてのトレーニングなど自転車ネタ中心に日々の記録等

体調わるし

今日はノー残dayなのではやく帰宅。


昨日の疲れからあさはなかなか布団から出られないしなんとかローラーを40分、うち25分をソリア走。


1日体調悪くて、事務所で作業しながらも限界で事務所から出る始末。


疲労がなかなか取れないなぁと思う。


明日は法人会議があるので帰宅は22時過ぎは確実。


あさはローラーからかな。


夕飯はきちんと食べてエネルギーに。


体脂肪率8%