山に魅せられて

ヒルクライムレースやそれに向けてのトレーニングなど自転車ネタ中心に日々の記録等

朝練ローラー30分

なんとか予定通り笑笑


昨日の疲労半端ないのでかなりきついトレーニングになりました。


昨日は朝5時に出て、16時過ぎまでなにも食べれないままひたすら加盟店舗への説明をば。


あの後かぶりついたパンは最高な味でした笑笑


体重-1.2

体脂肪8%


今日も相当ハードな仕事量。

まづは尻拭いからスタート!