山に魅せられて

ヒルクライムレースやそれに向けてのトレーニングなど自転車ネタ中心に日々の記録等

朝練ローラー30分

なんとか起きてローラー30分。


10時に昼食べてから何も食べず飲まずで今まで仕事してからよーやく夕飯。


明日もがんばろ!


体脂肪率7%。

体重プラス1キロ