山に魅せられて

ヒルクライムレースやそれに向けてのトレーニングなど自転車ネタ中心に日々の記録等

週ラストはローラー40分

今週は地域の祭りへの出店準備に多忙極め、走れたのは3回にとどまる。


火曜宮ヶ瀬ロング60キロ


木曜ローラー30分、うち20分ソリア走


金は14時間仕事


土は18時間仕


日ローラーインターバル。

流石に今日はソリアの維持は疲れで無理。


これから仕事!