山に魅せられて

ヒルクライムレースやそれに向けてのトレーニングなど自転車ネタ中心に日々の記録等

丸焦げに、、、

朝飯をピザまんにすべしとあたためていたらやりすぎてもくもくと黒い煙が上がってきておりました笑


煙で目が沁みる〜汗


ってことで諦めていつものあんバターフランスパンとブルガリヤヨーグルトにホットコーヒー。


まだ部屋中臭い、、、


今日はどーも体調的にも気持ち的にものらないから700キロカロリー消費だけを目標に246練にしよう。


ちょうど日の出のメニューもそろそろこなしたいから適度なアップダウンでもがけるようにしておかねば、、、


しかしファミマのあんバターフランスパンは個人的に大好きです。


昨日ようやく片方の爪が剥がれた、というよりは無理やり剥ぎ取った感じ。


靴下履くたびに邪魔だから笑


結果接いだせいでわりかし血が出ました。


まぁ結果オーライ!