山に魅せられて

ヒルクライムレースやそれに向けてのトレーニングなど自転車ネタ中心に日々の記録等

ローラー30分

昨日はレスト。

今朝は無理やり体を起こしてローラー30分。

今週は厳しすぎるスケジュールに仕事量。

土曜に関しては朝の4時から夜は23時までという見込み笑笑

今週は明日がラストかなぁ。

厳しいながら頑張ってます。

たくさん夕飯でタンパク質とりながらたくさん食べて早めにねよう。

明日もハード。