山に魅せられて

ヒルクライムレースやそれに向けてのトレーニングなど自転車ネタ中心に日々の記録等

ローラー練50分

昨日は安定の激務。


今日は朝から寝坊、、、ってか体が動かず。


昨日は朝一15分だけローラーを回す。


今朝はゆっくり起きたからかわりかし順調に進む。

40分ソリア域。


体脂肪率7.4%。

雨もやんだし、夕飯の買い物でも行くか!!


何を作ろうかなぁ^^