山に魅せられて

ヒルクライムレースやそれに向けてのトレーニングなど自転車ネタ中心に日々の記録等

悪酔い

昨日は悪酔いしすぎたなぁ


相変わらずねれてないし。


3時間くらい寝れていたら良いほうかな??


仕事を理解してくれって言ってもなかなか難しいんだと思うし、押し付けになるしね。


なかなかこの仕事理解できる人っていないのかもなぁ。

朝練ローラー45分

ほとんど昨晩はねれないまま朝を迎えてそのままローラーをば45分。


やはり仕事量が多くて寝ていても段取りを組み直す作業なりを頭が勝手にしていて熟睡とかほんとうにできない笑笑


軽めにやろうかと思いローラーセット。


15分したら飽きてきて、負荷を上げてみるも159拍までしかあがらない。

疲れかなぁと思うもインターバル的に何度も繰り返していると175拍まできた。


今日は焦らずゆっくりやろう。

しかし問題のある店舗ばかりで正直大変笑笑


今日異動がでることを祈りながら仕事仕事!

朝練ローラー45分

今日は軽めと決めて30分130拍台。


残り15分はインターバル。


今日もかなりハードな仕事、とりあえず何も進展しないままおわり、明日がまたハード笑笑


助け合いだから仕方ない。


明日は走らず仕事のみ^^